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有人喝奶会闹肚子是怎么回事

公布工夫:2013-10-18 q2138acom太阳集团

    有些人,喝鲜奶后会泛起腹胀、腹鸣,甚者会腹泻(俗称闹肚子),缘由是这些人能够有乳糖不耐症。那在亚洲人是很广泛的,关于常喝鲜奶的人则很少有这种情况。
   
什么叫乳糖不耐症呢?鲜奶含有雄厚的乳糖,一样平常在4.5-5.2%之间,果区域差别、饲料差别、种类差别而同。
  
人们在运用了鲜奶后,乳糖需在人体内经乳糖酶剖析成葡萄糖和半乳糖,才气被吸取,有的人体内乳糖酶少,因而,对乳糖便不克不及剖析吸取,效果乳糖进入肠道后端,被肠道的细菌发酵而产酸、产气,那就是乳糖不耐症。
   
为了处理这个问题,有些厂家消费一种叫做低乳糖奶的产物,果其局部乳糖在工场加工时,已被剖析,以是叫低乳糖奶,能够更是以有乳糖不耐症的人,固然也能够喝酸奶,由于酸奶在加工历程中,在乳酸菌感化下,也有一部分乳糖被转化,以是有乳糖不耐症的人,喝酸奶更好一些。
   
但注重,喝酸奶不克不及热了喝,不然就会使酸奶酿成豆腐花了。同时再提示人人注重一点,在喝奶前最好先用面包、鸡蛋之类的食物挖一下肚子,如许能够制止拉肚子。


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